Tipos de celulitis: dura, blanda, edematosa y mixta

Celulitis dura o compacta

Cómo se reconoce. El tejido está firme al tacto, los hoyuelos se ven de pie sin necesidad de pellizcar y al apretar duele un poco. Suele ir con buen tono muscular.

A quién le sale. Es la más frecuente en mujeres jóvenes, deportistas o con poco sobrepeso. Se concentra en la cara externa del muslo y en los glúteos.

Qué responde. Es la que mejor responde al masaje profundo, porque el problema está en un tejido compactado que hay que movilizar. Aquí el amasamiento gana claramente a la vibración, y es donde el cabezal dentado hace su trabajo. Pide paciencia: es firme, y por eso tarda.

Celulitis blanda o flácida

Cómo se reconoce. El tejido se mueve al andar o al cambiar de postura, tiene aspecto ondulado y es poco doloroso al apretar. Cambia de forma según estés de pie o tumbada.

A quién le sale. Aparece con la edad, con la vida sedentaria y después de adelgazar rápido o de perder masa muscular. Es habitual en la cara interna del muslo, en los brazos y en el abdomen.

Qué responde. Aquí el objetivo no es solo movilizar sino devolver firmeza, así que el masaje rinde mucho más acompañado de ejercicio de fuerza en la zona y de cosmética reafirmante aplicada con masaje. Tienes el protocolo completo en flacidez.

Celulitis edematosa

Cómo se reconoce. Es la que da positivo en la prueba del dedo: la huella queda marcada. Las piernas están hinchadas, pesan al final del día, y el aspecto empeora con el calor, con las horas de pie y antes de la regla.

A quién le sale. A quien tiene un problema de retorno venoso o linfático. Es la menos frecuente de las tres y la más incómoda de llevar.

Qué responde. Antes de pensar en el aspecto hay que sacar el líquido. El drenaje es lo primero y es, además, lo que antes se nota: la sensación de ligereza puede llegar el mismo día. Aquí el cabezal roll-on y el movimiento lento hacia el corazón mandan sobre cualquier otra cosa. El protocolo está en piernas cansadas, y el porqué en hinchazón o retención de líquidos.

Si la hinchazón es muy marcada, de una sola pierna o apareció de golpe, eso lo tiene que ver un médico antes que nadie.

Celulitis mixta

Es la más común a partir de cierta edad y consiste exactamente en lo que parece: zonas duras en la cara externa del muslo y en los glúteos, zonas blandas en la cara interna y en el abdomen, y a veces algo de retención en los tobillos.

No hace falta elegir un tratamiento único. Lo práctico es trabajar cada zona según lo que sea: drenaje donde hay líquido, amasamiento profundo donde está compactado y firmeza donde el tejido se mueve. Es la razón de que un equipo con varios cabezales tenga sentido y uno de un solo cabezal se quede corto.

Los cuatro grados

Los tipos dicen de qué está hecha; los grados, cuánto ha avanzado. Es la escala que se usa en estética:

• Grado 1. No se ve nada de pie ni tumbada. Solo aparece al pellizcar. A estas alturas es cuando menos cuesta frenarla.
• Grado 2. Se ve al contraer el músculo o según cómo dé la luz, pero relajada no.
• Grado 3. Se ve de pie sin hacer nada. Es el famoso aspecto de piel de naranja, y es el grado en el que la mayoría de la gente empieza a buscar soluciones.
• Grado 4. Se ve de pie y tumbada, con nódulos palpables y, a veces, molestias al apretar.

El grado condiciona sobre todo las expectativas. En grado 1 y 2 el objetivo realista es que no avance y mejorar la textura. En grado 3 y 4 se puede mejorar bastante el aspecto, pero hablamos de meses de trabajo regular y de mantenimiento después, no de semanas.

Lo que sirve para todas

Cambia el acento, no el método. En los cuatro casos el masaje mecánico lleva sangre a un tejido mal irrigado y moviliza lo que está retenido, que es lo que la crema sola no consigue y la mano no aguanta quince minutos seguidos.

Si quieres antes la respuesta de fondo, está en si funcionan los masajeadores anticelulíticos, con lo que consiguen y lo que no. Y si ya tienes claro con qué estás tratando, el plan de cuatro semanas te dice qué hacer cada día.

El Masster Plus Complete trae los cinco cabezales, que es lo que pide una celulitis mixta: dentado para la zona compactada, roll-on para drenar, liso para firmeza, espumas para la piel más fina y cepillo para exfoliar. Si vas a empezar por una sola zona, el Masster Plus One cubre lo esencial y los demás cabezales se compran por separado cuando hagan falta.

Preguntas frecuentes

¿Se puede pasar de un tipo a otro?
Sí. Lo habitual es que una celulitis dura se vuelva mixta o blanda con los años, al perder tono. También puede aparecer el componente de retención en verano o con cambios hormonales.

¿La celulitis dura es peor que la blanda?
No es peor ni mejor, es distinta. La dura cuesta más de mover pero el tejido tiene mejor tono de partida; la blanda cede antes pero necesita recuperar firmeza, que lleva su tiempo.

¿Cómo sé si tengo retención o grasa?
Con la prueba del dedo. Si al presionar cinco segundos queda la huella marcada, hay líquido. Si no queda, el problema no es retención.

¿La piel de naranja y la celulitis son lo mismo?
Piel de naranja es cómo se ve; celulitis es lo que está pasando debajo. Se puede tener celulitis de grado 1 sin que la piel se vea de naranja todavía.