Alivio al final del día
Piernas cansadas y retención de líquidos
Llegas a casa y las piernas pesan. Los tobillos han cambiado de forma, el calcetín ha dejado marca y lo único que apetece es tumbarse con los pies en alto. Si trabajas de pie o pasas el día sentada, esto no es casualidad.
Por qué pesan las piernas
La sangre sube desde los pies contra la gravedad, y para hacerlo depende de que los músculos de la pierna la empujen. Si pasas horas quieta —de pie detrás de un mostrador o sentada delante de un ordenador—, esa bomba no funciona y el líquido se queda abajo.
El calor lo empeora, y también la ropa ajustada, los tacones y los cambios hormonales. De ahí que en verano y en determinados días del mes la sensación se dispare.
El drenaje manual es el recurso de toda la vida para esto. El masaje mecánico hace lo mismo con una constancia que la mano no mantiene.
Qué aporta el masaje
Por qué funciona el masaje mecánico
Ayuda al retorno
El movimiento ascendente acompaña a la sangre y a la linfa hacia arriba, que es la dirección en la que les cuesta ir.
Alivio inmediato
Es el uso en el que antes se nota el efecto: la sensación de ligereza llega el mismo día.
Quince minutos y ya
No hace falta ritual ni preparación. Sentada en el sofá, de abajo arriba, y listo.
Paso a paso
Cómo se hace, en quince minutos
- 1
Siéntate cómoda, con la pierna estirada y accesible.
- 2
Empieza por el tobillo y sube hacia la rodilla, siempre en esa dirección.
- 3
Sigue del muslo hacia la ingle, sin apretar: en drenaje manda la dirección, no la fuerza.
- 4
Repite en la otra pierna. Cinco o seis minutos por pierna bastan.
Si tienes varices importantes, trombosis o problemas circulatorios diagnosticados, consúltalo antes con tu médico.
Lo que necesitas
Con esto se trabaja
¿Dudas sobre cuál te conviene? Llámanos al +34 932 802 828 y te lo contamos sin compromiso.
Dudas habituales
¿Cuándo es mejor usarlo?
Al final del día es cuando más se agradece. También va bien por la mañana si te levantas con sensación de hinchazón.
¿Sirve para las varices?
El masaje puede aliviar la sensación de pesadez, pero las varices son un asunto médico. Si las tienes marcadas, pregunta a tu médico antes de empezar.
¿Hace falta crema?
Para drenaje no es necesaria. Se puede trabajar sobre la piel limpia o con un poco de gel de efecto frío si te apetece.